Erkeklerde Pilates

ERKEKLERDE PILATES

Erkek Pilatesi
Cadillac Pilates 

Görsel ve yazılı basında, pilatesin genelde bayanlar tarafından sahiplenilmesinden sonra, erkekler de pilatese bir bayan sporu olarak bakmaya başladılar. Fakat günümüzde hemen hemen bütün spor branşlarında erkekler ve bayanlar kategorilerinde yarışmaktadırlar. Pilates genel manada kuvveti, esnekliği artıran bir egzersiz olduğundan cinsiyet gözetmeksizin yapılmalıdır. Pilatesin mucidi bir erkektir. Pilates kasları kuvvetlendirir, dayanıklılık ve esnekliği artırır. Zihnin ve bedenin bütünlüğünü öngören bir egzersiz sistemi olduğundan denge ve koordinasyonunun artmasını, bir çok eklem ve omurga ağrılarının iyi gelmesi yanı sıra nefesin iyi kullanılmasıyla da pilates psikolojik bir rahatlama sağlar. Bu kadar faydalı olan egzersizden neden erkekler faydalanmasın?
Erkek Aletli Pilates
Reformer Pilates